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L'ART-THÉRAPIE
"Quand la raison n'a plus d'arguments, l'art peut déployer ses ailes"
auteur inconnu
L’art-thérapie est une approche thérapeutique
qui utilise la création artistique comme processus de compréhension, de re-valorisation et de transformation de soi.
C’est l’art au service du soin, au service de la personne.
Elle permet d'explorer et de dialoguer avec son monde intérieur en sécurité, à son rythme de se reconnecter avec son entourage au moyen de différentes matières:
peinture, aquarelle, encres
crayons, feutres
argile, plâtre,
assemblages de matières collages papier/images
écriture, contes...
Tout le monde peut créer!
Les séances d’art-thérapie s’adressent aux enfants, adolescents, adultes.
Quel que soit votre âge, vos origines et votre situation, vous pouvez bénéficier de l’art-thérapie si vous souhaitez :
développer la créativité dans votre vie pour mieux faire face aux difficultés
expérimenter une nouvelle manière de vous exprimer, complémentaire du verbal
accéder à une part de vous plus profonde...
L'art est un potentiel espace de liberté, issu de l’enfance.
Chacun porte en lui depuis toujours, un trésor d’images, de formes, de couleurs, de matières, d’odeurs, de sons.
Autant d’appels à jouer, imaginer, transformer, construire ou... déconstruire!
En art-thérapie, nous utiliserons ces ressources qui peuvent être en sommeil, oubliées, ou au contraire toujours actives et ne demandant qu’à rayonner.
L’art-thérapie offre un espace d’expression personnelle qui s’ancre dans le moment présent.
Je vous accueille en toute confidentialité et sans jugement, avec tout ce qui vous habite, dans « l’ici et maintenant » : votre état intérieur émotionnel, affectif et intellectuel, votre contexte de vie, vos sensations corporelles, l’ambiance de l’atelier, les matières proposées, nos échanges…
C’est un espace-temps particulier, hors du quotidien, entre insouciance et profondeur, une bulle d’oxygène et de soutien pour reprendre des forces et de l’énergie.
Il n'y a pas besoin d’être artiste pour bénéficier de séances d’art-thérapie ou pour participer à un atelier collectif : aucune compétence technique n’est nécessaire pour éprouver le plaisir de créer.
L’art-thérapie n’est pas non plus un cours d’art, il ne s’agit pas de former des artistes, de produire de « belles œuvres d’art » au sens académique ou encore d’apprendre des techniques artistiques.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de créer, l’objectif premier des séances reste votre mieux-être.
L’art-thérapeute ne remplace pas un médecin, et ne peut en aucun cas établir un diagnostique.
En institution médicalisée, l’art-thérapie est soumise à l’autorité médicale, et intervient au sein de l'équipe paramédicale.
Lors d'une consultation libérale, en l'absence de l'indication d'un médecin, l’art-thérapie peut s’inscrire dans un accompagnement pluridisciplinaire (psychiatre, psychologue, médecin traitant, orthophoniste, orthoptiste, ostéopathe, acupuncteur, hypnothérapeute...) ou dans une démarche indépendante.
L'art-thérapie est un soin complémentaire d'autres approches ré/éducatives, thérapeutiques et palliatives.
A QUI S'ADRESSE L'ART-THÉRAPIE?
« Chaque homme cache en lui un enfant qui veut jouer »
Nietzsche
Tout le monde peut créer!
Les séances d’art-thérapie s’adressent aux enfants, adolescents, adultes.
Quel que soit votre âge, vos origines et votre situation, vous pouvez bénéficier de l’art-thérapie si vous souhaitez :
développer la créativité dans votre vie pour mieux faire face aux difficultés
expérimenter une nouvelle manière de vous exprimer, complémentaire du verbal
accéder à une part de vous plus profonde...
POURQUOI CONSULTER EN ART-THÉRAPIE?
« Il y a une fissure en chaque chose, c’est ainsi qu’entre la lumière » Léonard Cohen
-
Vous manquez de confiance en vous et en vos ressentis
-
Vous avez besoin de re/trouver des sensations agréables et ancrées dans le moment présent, du sens à votre vie
-
Vous cherchez un espace d’expression et d’écoute non basé exclusivement sur l’échange verbal
-
Vous cherchez une autre manière de voir et de traverser ce que vous vivez, un moment d'introspection.
Plus précisément, l’art-thérapie s'adresse à toute personne vivant:
Une souffrance psychique, existentielle, de l' anxiété
Une dépression, un vécu de deuil
Un stress post traumatique, burn out
Un vécu de violences physiques ou psychiques
Des difficulté d’expression,de communication, troubles relationnels et/ou comportementaux, isolement
Des troubles cognitifs, d'apprentissages, du développement
Un haut potentiel intellectuel, une hypersensibilité sensorielle et émotionnelle
Des troubles alimentaires, affectifs, émotionnels
Des douleurs, maladies chroniques
...
Un suivi en art-thérapie s'adapte à votre situation et peut être:
-
un accompagnement dans le cadre d’une recherche de développement personnel
-
un soutien durant une période difficile ou suite à une maladie
-
un soin complémentaire dans le cas de pathologies et/ou de symptômes psychiques et/ou physiques, de troubles relationnels, d’expression ou de communication.
Toutes sortes de problématiques peuvent être abordées en art-thérapie.
En effet la création artistique mobilise chez nous de nombreuses compétences : sensorielles, corporelles, relationnelles, émotionnelles, psychiques, cognitives...
dont certaines vous sont peut-être inconnues, oubliées ou actuellement inaccessibles,
et qui sont pourtant bien là, préservées.
Je vous accompagnerai afin de vous aider à retrouver vos ressources et à vous appuyer dessus pour traverser ou surmonter les difficultés que vous rencontrez.
Baisser votre stress, ressentir un apaisement, prendre conscience de vos limites
Relancer votre créativité et vous reconnecter avec vos sensations, émotions, intuitions
Laisser émerger des sentiments, souvenirs
et émotions enfouis profondément
Re-trouver vos ancrages, vos besoins,
le goût de la vie
Mieux comprendre vos blocages,
vos réactions et vos besoins
Être et vous sentir acteur d’un projet positif
et personnel
...